Fai.umsida.ac.id-Bulan Ramadhan sudah berjalan beberapa hari, Buat mahasiswa Fakultas Agama Islam (FAI) Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida), pastinya bakal seru banget menjalani hari-hari penuh ibadah sambil tetap fokus kuliah. Tapi, gimana sih caranya biar tetap semangat dan gak tepar saat ngejar tugas dan materi di bulan puasa? Nah, ini dia Starter Pack Ramadhan yang wajib kamu punya biar tetap strong menjalani kuliah sambil ibadah!
Allah SWT berfirman dalam Surah Al-Baqarah ayat 183:
“Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.”
Baca Juga:Menyambut Ramadhan 1446 H: Kiat dan Tips agar Ibadah Lebih Optimal
Jadi, puasa itu bukan sekadar menahan lapar dan haus, tapi juga ajang untuk upgrade diri jadi lebih baik. Yuk, simak trik jitu agar kuliah dan ibadah tetap seimbang!
Manajemen Waktu: Jangan Sampai Keteteran!
📌 Bikin Jadwal Harian yang Kece
Kalau biasanya kuliah sambil ngemil kopi dan snack, pas puasa tentu beda ceritanya. Tipsnya?
Bikin jadwal yang terstruktur, dari sahur, kuliah, sampai ibadah malam.
✨ Rekomendasi jadwal:
Subuh – Pagi: Sahur, sholat, dan persiapan kuliah
Siang: Fokus kuliah dan ngerjain tugas (hindari rebahan lama-lama!)
Sore – Maghrib: Tadarus dan siap-siap buka
Malam: Tarawih, lanjut tadarus, dan istirahat cukup
📌 Atur Pola Tidur Biar Gak Ngantuk di Kelas
Begadang nonton serial atau scrolling TikTok sampai sahur? Big no! Tidur yang cukup biar otak tetap fresh saat kuliah.
Allah SWT mengingatkan dalam Surah Al-‘Asr ayat 1-3:
“Demi masa. Sesungguhnya manusia itu benar-benar dalam kerugian, kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal saleh serta saling menasihati untuk kebenaran dan kesabaran.Jadi, yuk manfaatkan waktu sebaik mungkin!
Makan Sahur dan Berbuka yang Benar, Biar Gak Loyo!
📌 Pilih Makanan yang Bikin Kamu Tetap On Fire
Sahur itu penting banget! Jangan cuma minum teh manis doang, tapi makan makanan bergizi kayak:
✔ Karbo kompleks (nasi merah, roti gandum, oatmeal)
✔ Protein (telur, ayam, tahu, tempe)
✔ Serat (sayur dan buah)
✔ Air putih cukup biar gak dehidrasi
📌 Hindari Ngantuk Berlebihan
Makanan tinggi gula bikin energi cepat naik, tapi juga cepat turun! Jadi, jangan terlalu banyak minum teh manis atau soda pas sahur.
📌 Hidrasi Tetap Jalan!
Pakai aturan 2-4-2 buat minum air putih:
2 gelas saat buka puasa
4 gelas sebelum tidur
2 gelas saat sahur
Allah SWT berfirman dalam Surah Al-Baqarah ayat 2:172:
“Wahai orang-orang yang beriman! Makanlah dari rezeki yang baik yang Kami berikan kepadamu dan bersyukurlah kepada Allah, jika kamu hanya menyembah kepada-Nya.”Jadi, makan dan minum yang sehat ya!
Tetap Produktif dan Ngegas di Kuliah Saat Ramadhan!
📌 Jangan Mager, Jadikan Kuliah Sebagai Ladang Ibadah
Menuntut ilmu itu ibadah loh! Allah SWT berfirman dalam Surah Al-Mujadalah ayat 11:
“Allah akan meninggikan derajat orang-orang yang beriman di antara kamu dan orang-orang yang diberi ilmu beberapa derajat.”
Jadi, tetap semangat belajar meskipun sedang puasa! Tipsnya:
✔ Jangan nunda tugas! Selesaikan sebelum waktu berbuka.
✔ Ikut kajian Ramadhan online buat nambah ilmu agama.
✔ Manfaatkan waktu kosong untuk tadarus atau hafalan.
📌 Atasi Rasa Ngantuk Saat Kuliah Online atau Tatap Muka
Duduk tegak, jangan rebahan!
Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka.
Cari posisi belajar yang nyaman tapi gak bikin malas.
📌 Tingkatkan Kualitas Ibadah Selama Ramadhan
Selain kuliah, Ramadhan juga jadi waktu terbaik buat meningkatkan ibadah. Beberapa amalan yang bisa dilakukan: ✔ Sholat Tarawih biar makin berkah
✔ Tadarus Al-Qur’an minimal 1 juz per hari
✔ Perbanyak doa dan dzikir
Allah SWT menjanjikan dalam Surah Al-Baqarah ayat 185:
“Bulan Ramadhan adalah (bulan) yang di dalamnya diturunkan Al-Qur’an, sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang benar dan yang batil).”
Baca Juga:Bulan Ramadan, Bulan Jihad dan Pengorbanan dalam Sejarah Islam
Dengan Starter Pack Ramadhan ini, mahasiswa FAI Umsida bisa tetap menjalani ibadah dengan maksimal tanpa mengorbankan akademik. Kuncinya ada pada manajemen waktu, pola makan yang baik, dan tetap semangat menuntut ilmu. Jadi, yuk manfaatkan Ramadhan ini untuk menjadi pribadi yang lebih produktif, berilmu, dan semakin dekat dengan Allah SWT!
Semoga Ramadhan kali ini penuh berkah dan ilmu bermanfaat. Tetap semangat, tetap ngegas, dan tetap berkarya! 💪✨
Penulis:AHW
